Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1588 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 51.75g | Carbs: 207.64g.
Breakfast: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Тнува Коттедж 3%, Чернослив. Lunch: Жареная Картошка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Гамбургер (Одна Котлета). Dinner: Конфеты Вафельные, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Snacks/Other: Банан, Груша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|