Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
104.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 90.12g | Carbs: 128.61g.
Breakfast: Nestle Фитнес Батончик, Грецкие Орехи, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Greenfield Зеленый Чай, Индейка Тушеная, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Куриное Филе Вареное, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Дядя Ваня Кабачки в Аджике. Dinner: Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Индейка Тушеная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Чипсы Яблочные Натуральные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|