Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
86 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1046 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 67.37g | Carbs: 136.68g.
Breakfast: Творог 9%, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яичный Белок, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
|
ZuIbragim89's Weight History
|