Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
89.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
3109 kcal
|
Fat: 95.54g | Prot: 122.49g | Carbs: 394.94g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тара 3% Молоко 3%, Штолле Пирог с Грибами. Lunch: Сыр Эмек Сыр 28%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Постный Борщ. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Печем Дома Кекс Шоколадный, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Lotus Печенье Карамелизированное. Snacks/Other: Зильбер Сосиски, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|