Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1942 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 64.73g | Carbs: 318.00g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Банан, Макдоналдс Сахар, Myllyn Paras Овсяная Каша, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Orion Choco Pie, Магнит Банан, Магнит Банан, Золото Европы Сыр Эдам, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Куриное Филе. Dinner: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Orion Choco Pie, Harry's Хлеб для Сандвича, Картофель Отварной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Snacks/Other: Магнит Банан, Шармель Зефир в Шоколаде, Шармель Зефир в Шоколаде, Tuc Крекер. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|