Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 88.28g | Carbs: 111.09g.
Breakfast: Растительное Масло, Соль, Кофе, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Славмо Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Олонецкий Молочный Комбинат Сметана 15%, Борщ Украинский. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Растительное Масло, Уксус, Чеснок, Красная Цена Кефир 1%, Морковь, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Магнит Сыр Пошехонский, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Магнит Яблоко, Апельсин, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evseushka1989's Weight History
|