Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
84.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1295 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 75.81g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Азбука Вкуса Хлеб Био Ржаной, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Яблоко, Лосево Творожная Запеканка с Курагой. Dinner: Здоровая Ферма Окорок Свиной, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Запеченная или Жаренная Рыба, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lora_n72's Weight History
|