|
прибавка блин опять ерунда
|
75.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
2003 kcal
|
Fat: 99.67g | Prot: 137.13g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Подворье Пирожное Сочинское Творожное. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Мёд, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Наполеон ПП. Snacks/Other: Natty's Арахисовая Паста, Natty's Арахисовая Паста, Чай, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 33 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cleaning - 20 minutes, Resting - 17 hours and 57 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Ничего страшного,это лишняя жидкость !Главное не торопить события😉!
22 Oct 18 by member: Lora1604
|
Да я чувствую что лишняя вода,ну незнаю как с этим бороться
22 Oct 18 by member: Тасу
|
Просто надо запастись терпением:)!Я настроилась терять 1кг в месяц,поэтому колебания +-300-500меня не расстраивают,знаю,что это не подкожный жир,а вода:))
22 Oct 18 by member: Lora1604
|
22 Oct 18 by member: Тасу
|
22 Oct 18 by member: Lora1604
|
Я в этом убеждена все таки вес вниз ушел, поэтому все хорошо будет, ну а поддержка это прям держит в силах!!!
22 Oct 18 by member: Тасу
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|