Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 17.35g | Prot: 110.34g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: Яйцо, Пшенка. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Камбала, Болгарский Перец, Огурец. Snacks/Other: Айва, Мандарины, Зеленое Яблоко, Ostrovit Протеин, Здорово Гречневые Хлебцы, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misaktau.mid's Weight History
|