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오늘부터 12일 동안 식단 제대로 해보자❤️
11월2일까지 -2.5kg
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54.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2018:
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783 kcal
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Fat: 12.59g | Prot: 64.13g | Carbs: 103.83g.
Breakfast: 맥반석 구운계란, 베지밀 17곡 한끼두유, 파김치, 잡곡밥. Lunch: 파김치, 잡곡밥, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살. Dinner: 더프레시 오징어 닭가슴살 스테이크, 찐고구마. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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wow_bora's Weight History
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