Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 75.26g | Carbs: 194.27g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном, Алексеевское Сгущенное Молоко, Гринагро Творог Отборный 9%. Lunch: Гречка Отварная, Компот из Сухофруктов, Красные Помидоры, Говядина Отварная, Суп Овощной. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Сливы, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|