Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
993 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 96.22g | Carbs: 89.46g.
Breakfast: 6 Соток Огурцы Маринованные, Льняное Масло, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Русское Море Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебец Бородинский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Клубника, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|