Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 53.91g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Кайса Отборная, Изюм, Чернослив, Parmalat Молоко 0,5%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Ровеньки Сыр Сливочный, Сахар, Якобс Кофе Крема, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Рыба с Овощами, Винегрет. Dinner: Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Творожная Запеканка с Бананом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhuckov4dar's Weight History
|