Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
2469 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 90.62g | Carbs: 358.43g.
Breakfast: Фитнес Линия Подушечки с Фруктово-Ягодным Мусом, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Домик в деревне Кефир 1%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Orion Choco Pie, Мёд, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Dinner: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|