Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 84.91g | Carbs: 154.25g.
Breakfast: Тирлим Мармелад Желейный "Ассорти Ягодное", Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Snickers Сникерс, Простоквашино Молоко 2,5%, Сынок Творожный с Котом. Lunch: Disas Икра Форели Красная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Любимый Сад Сок Абрикосовая Груша, Марципан, Мидии с соевым соусом. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Vplab Nutrition Протеин Клубника Банан., Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Snacks/Other: VP Laboratory Omega 3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|