Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 86.47g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Кырма, Велком Сосиска Докторская, Омлет или Яичница. Lunch: Ремит Сервелат Ореховый, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Яшкино Конфеты Крокант, Белый Хлеб, Суп Грибной. Dinner: Уксус, Красный Лук, Помидоры, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малиновое Варенье, Груша, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 9%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|