Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1775 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 123.52g | Carbs: 198.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Народный Мацони, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сахар, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Куриный Бульон, Хрен, Горчица, Аджика, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Курица Вареная. Dinner: Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Арбуз, Мёд, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Арбуз, Яблоко, Kamis Зелень Петрушки, Народный Мацони, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Dijo Тортилья. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|