Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
2188 kcal
|
Fat: 109.89g | Prot: 105.21g | Carbs: 195.92g.
Breakfast: Милка Шоколад Милка Орео, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Куриное Филе на Гриле, Сырный Соус, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Сыр Гауда, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Кофе Латте, Шоколадный Торт (без Глазури). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|