Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 121.74g | Carbs: 102.30g.
Breakfast: Мёд, Свежевыжатый Морковный Сок, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Овсяные Отруби. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Лук-Порей, Индейка Отварная. Dinner: Скумбрия Атлантическая, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Elle & Vire Йогурт 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пирожное "Триумф" по Дюкану. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofialoren301's Weight History
|