Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
727 kcal
|
Fat: 19.05g | Prot: 59.70g | Carbs: 80.47g.
Breakfast: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Банан, ГМЗ 1 Молоко 1%, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Сыр Диетический 20%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, ОАО Молоко Сыр Адыгейский Деликатесный 30%. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
7Diana77's Weight History
|