Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 31.04g | Carbs: 171.20g.
Breakfast: Кофе, Кофе. Lunch: Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Щи. Dinner: Зеленый Чай, Бутерброд со Шпротами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Винегрет. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Яблоко, Зеленое Яблоко, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|