Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1001 kcal
|
Fat: 26.18g | Prot: 79.22g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: Чернослив, Тнува Коттедж 3%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Геркулес Овсянка, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Дорадо, Помидор Сливка, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Авокадо. Snacks/Other: Данон Актимель, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|