Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
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55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2018:
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1020 kcal
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Fat: 46.03g | Prot: 42.35g | Carbs: 80.89g.
Breakfast: Alpro Soya Latte di Soia, Conad Marmellata di Arance, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. Lunch: Pasta al Sugo, Frittura di Pesce, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Parmigiana di Melanzane, Prosciutto Crudo. Dinner: Esselunga Ananas a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti, Zucca Cotta, Formaggio Feta. Snacks/Other: Scotti Gallette di Riso, Philadelphia Philadelphia con Milka. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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