Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 68.37g | Carbs: 135.63g.
Breakfast: Хлебобулочная Компания Кекс Творожный, Кофе Латте. Lunch: Парижская Буренка Сырный Продукт Рассольный с Растительными Жирами, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Dinner: Чай, Ташир Пицца Венеция, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. more...
|
|
1280 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Skating - 16/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 14 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маралюлька's Weight History
|