Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
103.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1948 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 196.41g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Фортуна Тунец, 6 Соток Огурцы Маринованные, Rummo Спагетти #3, Лук, Куриная Печень, Простоквашино Сметана 10%, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе (Растворимое), Вода (в Бутылке), Valio Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Яйцо. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia8484's Weight History
|