Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
2013 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 86.23g | Carbs: 291.22g.
Breakfast: Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Домик в деревне Сливки 10%, Изюм, Starbucks Сахар, Myllyn Paras Овсяная Каша, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Окей Груша Конференс, Hershey's Молочный Шоколад, Окей Груша Конференс, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Смак Хлеб Русский, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Золото Европы Сыр Эдам, Домик в деревне Сливки 10%, Barilla Макароны, Куриное Филе. Dinner: Tuc Крекер, Orion Choco Pie, Золото Европы Сыр Эдам, Ярмарка Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Куриное Филе, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|