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いつもより3時間遅く計測。
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58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2018:
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1607 kcal
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Fat: 36.01g | Prot: 107.24g | Carbs: 218.01g.
Lunch: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Dinner: ローソン 6Pチーズ, おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. more...
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Losing 5.1 kg a Week
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