Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1705 kcal
|
Fat: 102.73g | Prot: 55.98g | Carbs: 150.57g.
Breakfast: Шоколад, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом. Lunch: НК Сити Салат из Огурцов с Говядиной, Лента Салат Морковь с Чесноком, Самбери Салат с Кальмаром, Рассольник. Dinner: Яблоко, Чернослив. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Слойка с Творогом, Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром, Чай. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|