Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 104.76g | Carbs: 126.63g.
Breakfast: Клубника, Мёд, Сырники, Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), ПП Панкейки. Lunch: Комо Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Курица (Кожа не Съедена), Шампанское, Семга Слабосоленая, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Хлебодар Хлеб Бородинский, Рагу с Курицей. more...
|
|
2403 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Sewing - 2 hours, Google Fit - 20 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|