Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 63.82g | Carbs: 114.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Чай, Приготовленная Брюссельская Капуста, Говяжий Фарш, Стручковая Фасоль с Яйцом, Картофельное Пюре. Dinner: Кофе с Молоком, Сыр Колбасный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Зерница Завитки Слоеные с Маком. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilova-92's Weight History
|