Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
48.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 83.16g | Carbs: 166.61g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Arrowhead Mills Organic Maple Buckwheat Flackes, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Mosconi Luciana Паста Яичная со Шпинатом, Помидоры, Лук, Зеленый Перец, Картофель, Морковь, Кабачок. Dinner: Kuhne Бальзамический Уксус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры. Snacks/Other: Яблоков Яблочные Чипсы, Greenday Чипсы из Джекфрута, Bombbar Батончик-Мюсли Клубника, Бабкины Семечки Семечки, Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
|
1424 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|