Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
47.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
2361 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 89.77g | Carbs: 304.25g.
Breakfast: Złote Pola Mąka Pełnoziarnista Żytnia Typ 2000, Jabłko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, McEnnedy Syrop Klonowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista, Banan. Lunch: Vitasia Mango Lassi. Dinner: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Ziemniaki, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Biedronka Masło Ekstra, Marchewki, Ser Gouda, Kaufland Pomidory z Puszki. Snacks/Other: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Vital Fresh Smoothie Owoce Tropikalne, Nestlé Cini Minis Crazy Crush, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Hellmanns Majonez Babuni, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Lidl Bułka Pszenna. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|