Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
2075 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 80.75g | Carbs: 288.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Бахетле Фундук в Шоколаде, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Нагетсы, Водка, Макдоналдс Салатная Заправка Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Био Баланс Кефир 0%, Сметанин Айран 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Виноград, Арбуз, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Банан, Сыр Российский, Хлеб Черный. Snacks/Other: Руслада Бантики с Начинкой со Вкусом Клубники и Сливок. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Google Fit - 23 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария-555's Weight History
|