|
Terug op laagste punt van voor de knie operatie, 5 weken geleden. Geduld en begrip voor het lichaam en je raakt ver :-)
|
79.9 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
2661 kcal
|
Fat: 95.97g | Prot: 84.81g | Carbs: 157.09g.
Breakfast: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Boni Speltwafel. Lunch: Gerookte Zalm, Boni Panini, Gemengd Gehakt, Gekookte Bloemkool (Vers), Penne, Galbani Mozzarella, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Galia Meloen, Gerookt of Gezouten Spek. Dinner: Geitenkaas, Brugge Vieux Brugge, Camembert, Roquefort of Blauwe Kaas, Stokbrood, Rode Tafelwijn, Whisky. Snacks/Other: Côte d'Or Melkchocolade (25g). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|