Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 91.65g | Carbs: 216.69g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Сыр Эдам, Чай, Подсластители, Банан, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Сыр Эдам, Ветчина Куриная, Кефир 2,5%, Хлебцы, Гранат. Snacks/Other: Lamar 100% Pomegranate Juice, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata010391's Weight History
|