Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 105.71g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Roshen Ромашка, Roshen Конфета Коровка, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Славия Сыр Сулугуни, Auricchio Рикотта, Ласунка Мороженое Гранат Манго. Lunch: Лаваш, Хуторок Сыр Сулугуни, Сахар, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Селянське Молоко 1,5%, Яичница, Рудь Черника Перетертая с Сахаром , President Творог 5%. Dinner: Росток Хлебцы с Гречкой, Ферма Сулугуни, MLEKOVITA Super Body Active, Капучино. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frnz1334's Weight History
|