Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1226 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 47.72g | Carbs: 174.10g.
Breakfast: Малина, Кофе, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Изюм. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Жареная Рыба (в Панировке), Гречневая Каша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Старый Голландец . Snacks/Other: Красные Яблоки, Груша, Суп-Пюре из Тыквы, Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Сливки 10%, Цикорий. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|