Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 107.19g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Чай с Медом, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом, Сырники Домашние, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Mars Milkyway, Огурец (с Кожурой), Голубцы. Dinner: Мандарины, Азбука Вкуса Телятина Томленая. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Капустой
, Глобус Салат Огни Москвы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikulya.kd's Weight History
|