Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
2020 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 82.43g | Carbs: 231.05g.
Breakfast: Звениговский Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Звениговский Сосиски Молочные. Lunch: Зефир, Майонез, Помидоры, Хлеб Черный, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Dinner: Кофе с Сахаром, Черемушки Торт Чародейка, Лента Шпроты в Масле, Хлеб Черный, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. more...
|
|
2794 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Zagaynova's Weight History
|