Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
88 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 48.21g | Carbs: 106.49g.
Breakfast: Даниссимо Йогурт Творожный с Шоколадом, Nordic Каша 4 Злака, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком. Lunch: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Творог 5%. Dinner: Красное Столовое Вино, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Жареное Яйцо. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад, Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|