Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 93.73g | Carbs: 159.76g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Любятово Печенье Шоколадное. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Минтай Жареный. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Сметана 15%, Магнит Банан. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, Hiking - 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|