Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1730 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 132.76g | Carbs: 188.57g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт Томлёный, Красное Яблоко, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Блины Диетические. Lunch: Лук, Barilla Тальятелле, Сметана , Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. Dinner: Кефир 1%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яйцо, Хлеб. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|