Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
2007 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 74.57g | Carbs: 267.34g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Сметана 20%, Суп Овощной. Dinner: Правильное Решение Фасоль Белая Натуральная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Миндаль, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Миндаль, Миндаль, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Fit Fruit Energy Healthy Bar. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pakolomitc's Weight History
|