Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 95.72g | Carbs: 163.06g.
Breakfast: Мармелад, Сгущенка, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Белая Мука, Сахар, Масло Подсолнечное. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Bonduelle Кукуруза, Свинина, Рассольник. Dinner: Сметана , Сахар, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко Желтое, Хурма, Хлебец, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мармелад, Яблоко, Киндер Сюрприз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|