Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 63.14g | Carbs: 145.09g.
Breakfast: Йогурт, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ламбер Сыр 50%. Lunch: чебаркульский 3,2, Coffee (Brewed From Grounds), Морской Котик Кальмар, Помидоры. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, чебаркульский 3,2, Coffee (Brewed From Grounds), Ромкор Колбаса Докторская Гост, Гречка с маслом. Snacks/Other: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|