Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 93.79g | Carbs: 175.09g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Козельское Молоко Творог Обезжиренный, Сахар, Чай, Любятово Галеты Классические, Магнит Сыр Голландский 45%, Олейна Масло Растительное, Калужский Хлебокомбинат Изделия Булочные Особые "Докторские", Банан, Яблоки (без Кожи). Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Любятово Галеты Классические, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Куриный Бульон, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Вареное Яйцо, Сахар, Чай. Dinner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Сахар, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Куриный Бульон, Champion Чернослив без Косточек, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории, Брест Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|