Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
97.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
2203 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 79.23g | Carbs: 274.55g.
Breakfast: Сахар, Дубки Сосиски Премиум, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Борщ Украинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, Гороховая Каша, Хлеб Черный. Dinner: Бахетле Хлеб Фокаччо с Помидорами и Маслинами, Проспект Хлеб Спортивный, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Рот Фронт Ромашка, Виноград, Печенье. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|