Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1925 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 72.93g | Carbs: 227.38g.
Breakfast: Соевое Молоко, תנובה Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сушеная Клюква. Lunch: שופרסל סירופ אגבה אורגני, Кукурузный Крахмал, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Манная Крупа, Сахар, Яйцо, תנובה גבינה לבנה 9%. Dinner: אסם קרוב צ'ילי מתוק, שופרסל נבטוטים, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, שופרסל לקט קלאסי שטוף, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грудка Индейки. Snacks/Other: Milka שוקולד חלבי ג'ני, Milka שוקולד חלבי ג'ני, Milka שוקולד חלבי ג'ני, Milka שוקולד חלבי ג'ני. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.4erkasova's Weight History
|