Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1242 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 89.23g | Carbs: 88.88g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Клюква, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чеснок, Яйцо Куриное, Лук, Активия Йогурт Натуральный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красные Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная. Dinner: 365 Дней Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Чеснок, Активия Йогурт Натуральный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Клюква, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_yulcha_'s Weight History
|