Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
2189 kcal
|
Fat: 98.44g | Prot: 89.73g | Carbs: 236.61g.
Breakfast: Jeżyny, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, McEnnedy Syrop Klonowy, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. Lunch: Bakalland Migdały Łuskane, Ferrero Ferrero Rocher, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Biedronka Pieczarki, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Smaki Świata Ciecierzyca. Dinner: Kaufland Pomidory z Puszki, Winogrona, Ser Gouda, Marchewki, Biedronka Masło Ekstra, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Ziemniaki. Snacks/Other: Łowicz 100% z Owoców Malina, Bułka Kukurydziana. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|